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Consejos para una piel sana y bronceada

Como no perder el bronceado
Por Glorianna Vaschetto

piel bronceada

Horas y horas bajo el sol (¡pero eso sí, siempre con las precauciones necesarias!) para tener una coloración bonita y una piel dorada, ¿y después?

Para el que vuelve a la ciudad el riesgo de perder el bronceado en poco tiempo está detrás de la esquina. Aquí tenéis algún consejo low cost para hacer que os dure el bronceado durante más tiempo.

Scrub

Haz un scrub ligero al menos una vez a la semana. No retira el bronceado sino que renueva las células dando una nueva vida a la piel. Usa un poco de azúcar y miel... y tu rostro quedará suavísimo.

Aire

Intenta estar al aire libre el mayor tiempo posible. Si ya trabajas, será suficiente con solo media horita al día, durante la pausa para comer en el parque. Usa una protección baja, ¡pero úsala!

Zanahorias

Utiliza por la mañana un aceite de zanahorias biológico. Muy poco es suficiente pero el resultado será una coloración sana y una piel luminosa y compacta.

Dieta

Cuida la alimentación para fijar el bronceado. Dale la preferencia a fruta y verdura con pulpa naranja. Zanahorias, melón, mango, melocotón y albaricoques son alimentos ricos en betacaroteno, un pigmento vegetal (precursor de la vitamina A) de un color variable desde el rojo al naranja. El betacaroteno es un conocido antioxidante que nos regala una coloración más oscura protegiendo la piel de las radiaciones UV. Además, esta sustancia estimula la formación de la melanina, refuerza el sistema inmunitario y protege el cardiovascular. El consumo frecuente de alimentos ricos en betacaroteno parece además prevenir las quemaduras solares. No obstante, conviene recordar que el objetivo final no es tener un bonito bronceado sino una bonita coloración sana y una piel suave y bien hidratada.

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