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Ayurveda: Vata

¿Qué son los Dosha? – Vata

los tres dosha

Los Dosha, las tres tipologías de constitución, representan un concepto fundamental del Ayurveda. Cada uno de nosotros es un individuo único en su especie y existen tantas tipologías constitucionales como seres humanos. Según el Ayurveda todos los tipos de constitución están determinados por la influencia, en mayor o menor grado, de tres cualidades principales, los dosha: vata, pitta y kapha.

Todos nosotros contenemos vata, pitta y kapha, en mayor o menor medida (medida que por otro lado puede cambiar durante el transcurso de nuestra vida, desde la infancia hasta la edad adulta y la vejez); su particular combinación nos convierte en aquello que somos y nos enseña, desde la perspectiva ayurvédica, a comprender cuál es el mejor modo de cuidar de nuestra salud.

Los dosha: Vata, “aquello que se mueve”

Literalmente Vata significa “aquello que se mueve”. Vata está compuesto por la unión de los elementos Éter y Aire (puedes leer más sobre los cinco grandes elementos en nuestro primer artículo dedicado al Ayurveda).

En el cuerpo humano Vata está conectado estrechamente con el sistema nervioso y corresponde al plano espiritual y energético. Su principio es la airosidad, la movilidad; su sede está en el interior del cuerpo, se encuentra bajo el ombligo, en la zona del colon.

Las cualidades atribuidas a Vata son: ligereza, rapidez, cambio, frío y sequedad. Entonces, los individuos en los que predomina Vata hablan rápidamente, son inquietos, inconstantes, impacientes, poco fiables; de cuerpo pequeño, con la piel oscura, cetrina, tienden a tener los ojos pequeños, la boca pequeña, el cabello seco, las extremidades frías, las manos nudosas con las venas evidentes. Las personas en las que Vata predomina tienen una digestión demasiado rápida, que produce “aire” en la barriga; las mujeres tienen menstruaciones irregulares y también el intestino es irregular; el apetito puede desequilibrarse, hasta llegar a la anorexia. Vata es responsable del movimiento de las artes, los músculos, del fluir del esperma, de la orina, de la defecación, de los impulsos nerviosos, de la perístasis intestinal, del movimiento del aparato respiratorio y circulatorio.

Las “personas vata” tienen una mente creativa, pensamientos veloces, estados de ánimo cambiantes, velocidad para aprender y rapidez para olvidar.

Vata es considerado el “rey” de los dosha y estando en su esencia el movimiento es responsable también del movimiento de los otros dos dosha.

Si Vata no está en equilibrio

El equilibrio de Vata puede resultar alterado, como escribe el Charaka Samhita, un antiguo texto sobre el Ayurveda:

“A causa del consumo de alimentos secos, fríos, en pequeñas cantidades y ligeros, a causa de ser demasiado indulgentes en el sexo y en las vigilias nocturnas, a causa de tratamientos equivocados, de excesiva eliminación de dosa y sangre, de abuso de dietas para adelgazar, de saltar, viajar y ejercitarse físicamente en exceso, de hacer demasiada actividad, a causa del empobrecimiento de los tejidos a causa del excesivo adelgazamiento debido a preocupaciones, aflicciones y enfermedades, a causa de una cama o silla incómodas, a causa de rabia, sueño diurno, miedo, supresión de necesidades naturales, indigestión, golpes, ayunos, traumas en los puntos marma (puntos vitales), carreras en elefantes, búfalos, caballos u otros medios de transporte veloces... Vata agravado llena los canales vacíos del cuerpo y produce desordenes que afectan al cuerpo entero o algunas de sus partes.” (C.S. 15-18)

Entre los síntomas se cuentan la aparición de dolores de todo tipo, trastornos en el sistema nervioso hasta el nivel más sutil, con enfermedades neurológicas o espirituales, parálisis, piel y mucosas secas, heces duras, poca producción de orina, articulaciones rígidas, distorsiones, insomnio, meteorismo, estreñimiento e hipo.

Vata es muy cambiante y eso puede provocar el rápido e intenso empeoramiento de enfermedades causadas por un trastorno en los otros dos dosha, pitta o kapha.

Vata en el mundo, más allá de nosotros

Vata, en el mundo, gobierna la formación de las nubes, hace caer la lluvia, hace nacer los brotes, quita la humedad, trasforma. Cuando no está en equilibrio erosiona los montes, zarandea los árboles, hace temblar la tierra... Lo reconocemos en la estación otoñal y durante todo el invierno.

El Ayurveda es una medicina alopática, que encuentra el equilibrio ejerciendo la ley del contrario. Por eso, para reequilibrar vata se aconseja todo aquello que es caliente, lento, pesado, desde los alimentos a las actividades, redescubriendo en nosotros la antigua sabiduría y el sentido común. ¿Un ejemplo? Suele ocurrir que durante el invierno vata se desequilibre en nuestro cuerpo y, si tomamos comidas frías, “agravamos” aún más nuestro vata.

Utilizando la cromoterapia, el verde es el color que reequilibra las emociones y tiene un efecto calmante sobre la mente; en aromaterapia en cambio son los aromas dulces y calientes los que pacifican vata.

Además de reconocer vata en la estación invernal, lo reconocemos también en las fases del día de las 2 a las 6 y de las 14 a las 18. En las fases de nuestra vida vata corresponde a los momentos de la concepción y de senilidad.

Escrito por Morena Tambalo, creadora y fundadora del Centro Holístico Lilà, nacido del amor por el Ayurveda y la India. Después de haber obtenido la especialización como maso terapeuta, inicia la búsqueda para el desarrollo integrado de cuerpo y mente y lo encuentra en el Ayurveda, el más antiguo de los conocimientos, el mejor enfoque global al bienestar que buscaba. 

Lee también:

Qué es el Ayurveda, la ciencia de la vida

¿Qué son los Dosha? – Pitta

¿Qué son los Dosha? - Kapha

 

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