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Libro

Yoga para niños

Yoga para niños

9,90 €

10,49 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Martine Giammarinaro, Dominique Lamure

Editor: Robinbook Ediciones

Libro

Págs: 128

Formato: 17x24

Año de edición: 2006

Ilustrado

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DESCRIPCIÓN

Una guía práctica y didáctica de ejercicios de yoga para niños, destinada a padres y profesores. Los efectos saludables del yoga están sobradamente demostrados. La creciente popularidad de esta disciplina constituye buena prueba de ello. Yoga para niños es un libro sobre Hatha Yoga, el yoga clásico, expuesto de un modo sencillo y riguroso, y dirigido a los menores a partir de los 6 años pero también a los adultos y a los educadores. El manual está dividido en secciones que siguen el orden clásico del Hatha Yoga, es decir, trabajo físico (asana), respiratorio (pranayama) y mental (pratyahara, darana, dhyana). Los autores parten de la base de que los niños se hallan en plena transformación y ofrecen una aproximación lúdica a las diferentes posturas y ejercicios de relajación y de respiración. Proponen, además, distintos métodos para integrar esta disciplina en la vida diaria, tanto en casa como en la escuela.