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Libro

Yoga

Yoga

14,85 €

15,87 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Mary Stewart

Editor: Amat Editorial

Libro

Págs: 177

Formato: 13x20

Año de edición: 2005

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DESCRIPCIÓN

Este libro explica tanto la teoría como la práctica del yoga. Con unas ilustraciones claras y paso a paso, explica la respiración y la meditación del yoga y te enseña a realizar las posturas, a mejorar la flexibilidad y la resistencia y a liberar el estrés de nuestra vida cotidiana.

¿Te interesan los orígenes y la historia del Yoga? ¿Quieres descubrir si el yoga es apropiado para ti? ¿Te gustaría que formara parte de tu vida cotidiana?  ¡Descubre cómo este antiguo sistema de meditación y de ejercicio puede transformar tu vida!

AUTOR

Mary Stewart

Mary Stewart ha impartido clases de yoga durante unos 30 años y es la autora de cinco libros sobre este tema.