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Libro

Vencer el Insomnio

Vencer el Insomnio

Soluciones para dormir plácidamente

13,30 €

Disponibilidad:

Autor: Marilena Zanardi, Antonio Maltempi

Editor: Terapias Verdes

Libro

Págs: 111

Formato: 13x21

Año de edición: 2007

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DESCRIPCIÓN

Este libro expones los conocimientos básicos relacionados con los mecanismos del sueño y las teorías que se han elaborado acerca de su función. Pero es en el apartado de los trastornos del sueño donde el lector encontrará una vasta y rigurosa información de las causas que producen anomalías como el insomnio y, a continuación y exhaustivamente, de las terapias resolutivas y los consejos más adecuados para dormir plácidamente las horas necesarias que cada persona, según su edad y situación, requiere.

Es importante recordar que los trastornos del sueño, cuando son persistentes, dañan notablemente la calidad de vida y aceleran el proceso de envejecimiento.