× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Tú No Eres Tu Dolor Vidyamala Burch, Danny Penman

Tú No Eres Tu Dolor

Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar

16,00 €

16,95 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Vidyamala Burch, Danny Penman

Editor: Kairós Editorial

Libro + CD con meditaciones guiadas

Págs: 296

Formato: 13x20

Año de edición: 2016

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica.

Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.

El libro Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.

"Un enfoque de sanación extraordinariamente eficaz y elegante... muy recomendable." Joan Kabat-Zinn

Un libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad. Incluye un CD con meditaciones guiadas.

AUTORES

Vidyamala Burch

Vidyamala Burch

Vidyamala Burch es practicante budista y fundadora del grupo Breathworks/Respira Vida, una organización que utiliza el mindfulness y la compasión para abordar los dolores crónicos y otras enfermedades.

Danny Penman

Danny Penman

Danny Penman es Doctor en Bioquímica y está especializado en ciencia, salud y medioambiente. Es un conocido periodista de investigación