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Libro

Tómatelo con calma

Tómatelo con calma

Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas

5,95 €

6,39 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Anna Talò

Editor: Oniro Editorial

Libro

Págs: 128

Formato: 15x23

Año de edición: 2012

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DESCRIPCIÓN

¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tómatelo con calma! Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.

Las mujeres de hoy estamos sometidas a una vida cada vez más estresante: debemos ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella. Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y filosofía, pero aún así, terminamos aplastadas por el peso de las expectativas, propias y ajenas.

Aprovechando la propensión femenina a la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditación y relajación para combatir las situaciones más comunes que generan ansiedad e irritación. Además, también nos ofrece útiles consejos para modificar aquellos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud física y mental.

AUTOR

Anna Talò

Anna Talò es periodista, asesora editorial y traductora. Ha publicado varios libros sobre la mujer.