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Libro

Técnicas de relajación (Cartoné - Libro + DVD)

Técnicas de relajación (Cartoné - Libro + DVD)

Recupera tu equilibro aprendiendo a relajarte

14,99 €

15,98 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Juanjo Rojas

Editor: Obelisco Ediciones

Libro

Págs: 72

Formato: 15,5 x 23,5

Año de edición: 2013

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DESCRIPCIÓN

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo! Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar. En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.