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Libro

El síndrome del superestrés

El síndrome del superestrés

Cómo revertir los efectos del estrés acumulado y recuperar la capacidad natural de relajarse

16,00 €

17,06 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Roberta Lee

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 352

Formato: 15x22,5

Año de edición: 2010

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DESCRIPCIÓN

Deudas, presión laboral, hijos, pareja, ritmos frenéticos… Vivimos inmersos en el estrés, una ansiedad tan intensa y prolongada que ni siquiera somos conscientes de padecerla. Y aunque el cerebro está diseñado para soportar cierto grado de angustia, jamás en toda nuestra historia habíamos experimentado unos niveles como los actuales. Sufrimos el síndrome del superestrés, cuyas consecuencias entrañan graves peligros para la salud.

Hoy por hoy, es imposible desterrar los agentes de estrés de nuestra vida. Para la doctora Roberta Lee, la solución radica en reconocerlo, reequilibrar el organismo y aumentar su capacidad de recuperación. En sólo cuatro semanas, sus técnicas basadas en la medicina integrativa -desde hierbas y complementos nutritivos hasta valiosas pautas de alimentación, descanso y pensamiento- nos devolverán la salud y la vitalidad.

AUTOR

Roberta Lee

Roberta Lee

Roberta Lee es vicepresidenta del departamento de Medicina Integrativa del Beth Israel Medical Center de Nueva York, la doctora Lee estudió en la Universidad de George Washington y se graduó con honores en el programa de medicina integrativa de la Universidad de Arizona. Ha pasado largas temporadas en la Micronesia, estudiando los métodos de los sanadores tradicionales y aprendiendo el uso de sus hierbas medicinales. Gran parte de sus experiencias en compañía de aquellas culturas ha pasado a formar parte de su práctica médica actual, que aúna la medicina clásica con enfoques holísticos y técnicas aprendidas durante sus estancias en comunidades indígenas.