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Libro

Se Hace Salud al Andar - Iñaki Ferrando

Se Hace Salud al Andar

Adelgaza y ponte en forma caminando. Pautas y entrenamientos para todas las edades.

18,90 €

20,26 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Iñaki Ferrando

Editor: La Esfera de los Libros

Libro

Año de edición: 2015

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DESCRIPCIÓN

El ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar, entre ellas:

  • Estimular el cerebro para una mayor actividad del pensamiento y las emociones
  • Evitar la mala circulación
  • Descansar mejor y controlar los trastornos del sueño
  • Respirar calmando la agitación.
  • Pérdida de peso.

Incluye detallados planes de acción semanal (calentamiento, marcha, estiramientos…), recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año.

AUTOR

Iñaki Ferrando

Iñaki Ferrando

Iñaki Ferrando estudió Medicina y es especialista universitario en Medicina de la Industria Farmacéutica y Máster en Dirección y Administración de Servicios Sanitarios. Su experiencia profesional se ha desarrollado en el campo de la industria farmacéutica, donde ha desempeñado varias funciones relacionadas con la negociación de licencias de nuevos fármacos así como con la investigación clínica, especialmente en el diseño, planificación y monitorización de ensayos clínicos en diversas áreas terapéuticas. También ha trabajado en actividades de soporte y supervisión de las funciones de marketing médico.