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Libro

Salud Interior

Salud Interior

Comer y digerir bien para una vida larga y saludable

17,90 €

19,21 $

Disponibilidad:

Autor: Jordina Casademunt

Editor: Océano Editorial

Libro

Págs: 272

Formato: 15x21

Año de edición: 2013

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DESCRIPCIÓN

¿Qué hace nuestro organismo con los alimentos que recibe a lo largo del día? ¿Absorbe todos los nutrientes que digiere? ¿Dónde los almacena y cómo los utiliza? ¿Qué cambios dietéticos podemos realizar para una vida más saludable? El libro de Jordina Casademunt da respuesta a estas dudas y a muchas otras. No es una frase hecha que "somos lo que comemos". Aquello que incorporamos- física y emocionalmente- alimenta nuestro tono vital y anímico. Este manual es un recorrido esencial por los alimentos que más nos benefician y cómo debe absorberlos nuestro aparato digestivo. Partiendo de la base de que también "somos lo que digerimos y absorbemos", este libro nos enseña a deshacernos de las toxinas y a evitar los efectos de una mala digestión, que se manifiesta bajo síntomas como la hinchazón, flatulencias, diarrea, estreñimiento o las alergias alimentarias.

En estas páginas se enseña de manera clara y concisa: La interacción de ciertos medicamentos que dificultan una correcta absorción de los nutrientes. Consejos nutricionales para optimizar nuestra salud intestinal. La estrecha relación entre las emociones y el sistema digestivo. El proceso de digestión y absorción de los nutrientes. La importancia del pH de nuestro organismo, de las enzimas digestivas y de la flora intestinal. Pautas prácticas para sanar nuestro organismo y mejorar su capacidad de absorción de nutrientes.

AUTOR

Jordina Casademunt

Jordina Casademunt

Jordina Casademunt es dietista especializada en nutrición deportiva y ortomolecular. trabaja como asesora de centros de Fitness y de terapias complementarias. Colabora también con empresas relacionadas con la cosmética natural y los suplementos dietéticos.