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Libro

Running: Guía de Entrenamiento - Varios Autores

Running: Guía de Entrenamiento

7,95 €

8,46 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Varios Autores

Editor: NGV ediciones

Libro

Formato: 19,5 x 25,5

Año de edición: 2015

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DESCRIPCIÓN

Desde las bases para entrenarse sin lesiones y la técnica óptima hasta planes de entrenamiento para diferentes objetivos, que van desde correr como hobby a la preparación de competiciones, sin olvidar sugerencias para equiparse y alimentarse adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento. Contiene toda la información necesaria para principiantes.

Incluye también una sección con numerosos ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y coordinación, además de otros destinados al desarrollo de la flexibilidad y la regeneración.

AUTOR

Varios Autores

Varios autores se reunen para compartir su conocimiento y sabiduría y dar a luz obras colectivas y antológicas de gran fuerza vital.