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Libro

Rejuvenece tu Cerebro

Rejuvenece tu Cerebro

Un programa único para renovar los procesos mentales

14,75 €

15,76 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Dharma Singh Khalsa

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 293

Formato: 15,5x22,5

Año de edición: 2008

9ª edición

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DESCRIPCIÓN

Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro, "un órgano más de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxígeno y ejercicio" y explica detalladamente cómo cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano. La medicina occidental y la antigua sabiduría de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aquí se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energía, bienestar y rendimiento intelectual.

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los últimos descubrimientos de la medicina occidental con técnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitirá:

  • Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentración.
  • Sentirse más vital y optimista.
  • Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes.
  • Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresión y otros efectos del declive mental asociado a la edad.

La creatividad y la memoria, pero también la inspiración y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio químico del cerebro. Factores como el estrés, una alimentación incorrecta o un deficiente riego sanguíneo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresión, fatiga crónica o incapacidad de concentrarse. En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a sí mismo.

AUTOR

Dharma Singh Khalsa

Dharma Singh Khalsa

El doctor Dharma Singh Khalsa, una de las voces más autorizadas en el campo de la medicina integradora, es autor de dos mágnificos libros: La alimentación como medicina y Rejuvenece tu cerebro.