Qi Gong. Gimnasia China para la Salud y la Longevidad

El Qi Gong atañe al dominio de la energía, en ocasiones ha sido denominado yoga chino. Este término engloba un número impresionante de ejercicios corporales, respiratorios y de concentración. Esta gimnasia es energética, pues se basa en los mismos principios que la acupuntura y utiliza los meridianos como redes de concentración y de circulación de energía.

Esta obra contiene ejercicios que poseen una gran variedad de aplicaciones:

• Desarrollar la forma, mantener la salud y retrasar el envejecimiento.
• Desarrollar el poder de la energía en las artes marciales, el Tai Ji Quan y el Kung Fu.
• Despertar y fortalecer la capacidad de curar con las manos, bien a otros, o bien a uno mismo mediante técnicas de automasaje.
• Mejorar o sanar algunas enfermedades como la hipertensión, las palpitaciones, el insomnio, la impotencia, la miopía, la colitis, etc. mediante ejercicios específicos.
• Por último, el Qi Gong nos lleva a la meditación, y, a través de la adquisición de una buena concentración, al desarrollo de posibilidades extrasensoriales así como a la madurez interior de la persona.

Este libro describe: 18 posiciones de Qi Gong estático, 4 técnicas de respiración, 30 ejercicios de Qi Gong dinámico, 25 formas de masajes y ejercicios para la salud, 6 técnicas de meditación y visualización y 18 ejercicios médicos.