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Libro

Practicar la felicidad

Practicar la felicidad

Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas

18,00 €

19,06 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Tal Ben - Shahar

Editor: Plataforma Editorial

Libro

Págs: 236

Año de edición: 2011

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DESCRIPCIÓN

El autor pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus existosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.

52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento.

Un diario de tus pensamientos, tus emociones y tus progresos.

Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito.

Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.

AUTOR

Tal Ben - Shahar

Tal Ben Shahar originario de Boston, USA, es uno de los profesores más populares de la Universidad de Harvard . Enseña Psicología Positiva y otras materias a 1400 alumnos cada semestre casi el 20 de los graduados de Harvard pasan por sus clases.