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Libro

Por qué el Mindfulness es Mejor que el Chocolate - David Michie

Por qué el Mindfulness es Mejor que el Chocolate

Tu guía para la paz interior, la atención plena y la felicidad absoluta

16,90 €

18,01 $

Disponibilidad:

Autor: David Michie

Editor: Aguilar Editorial

Libro

Págs: 264

Formato: 15 x 23

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Comer chocolate no garantiza que estemos pensando lo que estamos haciendo.

Por eso el mindfulness siempre será un sistema más fiable para lograr la felicidad que el chocolate. La práctica de esta disciplina ayuda a reducir el estrés, mejorar el rendimiento, controlar el dolor y aumentar el bienestar.

Por esta razón atletas de élite, artistas y hombres y mujeres del mundo de los negocios practican el mindfulness y se está introduciendo en las empresas de mayor éxito, bancos y escuelas de negocios, incluso en el Ejército de Estados Unidos.

David Michie nos introduce en la práctica del mindfulness y nos ofrece soluciones innovadoras a los obstáculos comunes.

Basándose en antiguas enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de la práctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede cambiarnos la vida.

Escrito con cordialidad y buen humor, es la guía definitiva para el autodescubrimiento.Y hará que el chocolate te sepa ¡incluso mejor!

AUTOR

David Michie

David Michie nació en Rodesia, en la actual Zimbabue, estudió en Rhodes University (Sudáfrica) y vivió durante diez años en Londres. En la actualidad vive en Perth, Australia. Ha sido publicado a nivel internacional y además es formador en meditación.