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Libro

Pilates sin riesgo

Pilates sin riesgo

8 riesgos del Pilates y cómo evitarlos

21,00 €

22,44 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Blandine Calais-Germain, Bertrand Raison

Editor: La Liebre de Marzo

Libro

Págs: 112

Formato: 18x28

Año de edición: 2011

Ilustrado a todo color

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DESCRIPCIÓN

El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de 8 movimientos basados en el Pilates Reformer, además de examinar la estructura del cuerpo, los riesgos y cómo evitarlos.

En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teoría abordando ya sea una articulación, como el tobillo, ya sea una región del cuerpo como el periné, ya sean estructuras como los ligamentos de la columna vertebral. Cada capítulo expone un riesgo específico asociado al ejercico, enseña las razones, propone las soluciones y describe finalmente ejercicios similares en Reformer y Mat que pueden plantear las mismas dificultades.

Un complemento necesario para todo aquel que quiera practicar Pilates sin poner en peligro la integridad física.

OTRAS OBRAS DE LA MISMA AUTORA:



Anatomía para el Movimiento Tomo I


Anatomía para el Movimiento Tomo II


Anatomía para el Movimiento
Tomo III


Anatomía para el Movimiento
Tomo IV


Parir en Movimiento


Abdominales sin riesgo

AUTORES

Blandine Calais-Germain

Blandine Calais-Germain

Blandine Calais Germain se inició muy joven en la danza y en los métodos activos de pedagogía, en el transcurso de sus estudios primarios y secundarios en la escuela Montessori. De 1969 a 1977 estudió danza contemporánea y participó en más de 300 espectáculos en la Compañia Cantarel. En 1977, deseando profundizar en algunos aspectos del movimiento, comenzó los estudios de kinesoterapia en la Escuela francesa de ortopedia y masaje de París. En 1981, vio la luz su obra maestra: La anatomía para el movimiento®. La anatomía para el movimiento es un método de enseñanza plurisensorial de la anatomía que parte de la experiencia global del movimiento y permite adquirir fácilmente los conocimientos anatómicos indispensables para la correcta práctica del movimiento corporal. Se trata de conocer la estructura para poder proteger el cuerpo. Con el paso de los años, la obra de Blandine Calais Germain se ha desarrollado y refinado, en particular, gracias a un trabajo permanente de investigación y de enseñanza para poner al alcance de todo el mundo un conocimiento antes reservado a los médicos y a los especialistas. En 1991 obtuvo el diploma de profesora de danza. Actualmente, desarrolla su trabajo impartiendo talleres y seminarios en varios países de Europa y Canadá y sus libros han sido traducidos a varios idiomas. En España, Blandine Calais imparte cursos, junto con Núria Vives, en el Centre de Pedagogia Corporal L'EIX de Palafrugell (Girona).

Bertrand Raison

Bertrand Raison, paralelamente a un doctorado en filosofía, estudió danza y la técnica Pilates con Jerome Andrews en la década de 1970 en París. Después continuó su formación en los Angeles, con Merce Cunninghan en Nueva York, así como en Japón. Hoy en día enseña Pilates Physiotonics en París. Crítico y periodista, ha publiicado varios libros.