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Libro

Pilates Fácil - Roger Brignell

Pilates Fácil

Todo lo que hay que saber para empezar a practicar el método Pilates

15,50 €

16,42 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Roger Brignell

Editor: Robinbook Ediciones

Libro

Págs: 109

Formato: 24 x 29

Año de edición: 2005

Ilustrado con fotografías. Tapa dura.

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DESCRIPCIÓN

Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración con Pilates y además aprende a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates fácil repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.