Pilates Completo para Hombres
Compra Pilates Completo para Hombres
- Precio € 25,65 en lugar de descuento 5%
- Paidotribo Editorial
- Libro - Págs. 298
- Formato: 20,5x27
- Año de edición: 2008
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo.Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura.
Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios “reformer” de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados.
El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física.
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