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Libro

Pilates Completo para Hombres - Daniel Lyon

Pilates Completo para Hombres

27,00 €

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Daniel Lyon

Editor: Paidotribo Editorial

Libro

Págs: 298

Formato: 20,5x27

Año de edición: 2008

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DESCRIPCIÓN

Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo.Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura.

Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios “reformer” de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados.

El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física.