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Libro

Piensa, siente, actúa

Piensa, siente, actúa

Mindfulness . El poder de la atención plena

14,00 €

14,92 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Elías Kateb

Editor: Robinbook Ediciones

Libro

Págs: 224

Formato: 13x20

Año de edición: 2010

Valoración media: (1 comentario)

DESCRIPCIÓN

Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal y cotidiana.

AUTOR

Elías Kateb

Elías Kateb (Barcelona, 1956) es licenciado en Ciencias Físicas. Ha cursado estudios de matemáticas, informática y telecomunicaciones. Ha sido investigador, profesor de bachillerato y en la actualidad trabaja en la gestión empresarial.

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Obra necesaria para todos.

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