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Libro

El pequeño gran Libro de la Alimentación

El pequeño gran Libro de la Alimentación

Cómo comer para sentirte bien

15,00 €

Disponibilidad:

Autor: Ignacio Jáuregui

Editor: Almuzara Editorial

Libro

Págs: 191

Formato: 15x21

Año de edición: 2009

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DESCRIPCIÓN

Comer bien para sentirnos mucho mejor es posible. Elegir una adecuada alimentación para cada uno de nosotros exige muy poco y sin embargo nos traerá beneficiosas consecuencias: salud, equilibrio y, sobre todo, bienestar emocional. A través de la alimentación podemos mantener una envidiable salud fisica y mental.

Sin embargo, los cambios en los hábitos alimentarios, acontecidos en los últimos años, junto con otras conductas dirigidas al consumo y disfrazadas de educación para la salud, han provocado innumerables situaciones de riesgo, especialmente en la población infanto-juvenil. La contaminación estetico-consumista de las políticas de educación sanitaria ha generado una severa «neurosis alimentaria» en plena era de la información.

Con más conocimientos que nunca, la población, probablemente, jamás estuvo tan desorientada. De ahí que este libro quiera ofrecer unos conocimientos básicos sobre alimentación para que podamos comer mejor, de forma adecuada a nuestro cuerpo y a nuestras circunstancias, evitando tiranias esteticas y el riesgo de trastornos indeseables.