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Libro

Paleo dieta para deportistas - Marc Verges

Paleo Dieta Para Deportistas

Guía para una alimentación evolutiva

15,95 €

16,98 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Marc Vergés

Editor: Amat Editorial

Libro

Págs: 160

Formato: 15 x 23

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética.

Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado.

Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes.

La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo.

Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos frase y una mayor musculatura.

La dieta de la que todo el mundo habla, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución

AUTOR

Marc Vergés

Originario de Barcelona, Marc Vergés es graduado en Nutrición Humana, posgrado en Medicina Naturista y máster en Fitoterapia. Es también técnico en medioambiente y entrenador deportivo. Desde hace años, ha desarrollado su carrera profesional entre la nutrición y el deporte, dos disciplinas que ha unido en este libro, una guía que nos devuelve a la esencia del ser humano.