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Libro

¡Odio el Gym!

¡Odio el Gym!

19,00 €

20,39 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Sergio Verón

Editor: Edaf Editorial

Libro

Págs: 160

Formato: 21,3x30

Año de edición: 2013

A todo color

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DESCRIPCIÓN

En muchas ocasiones cuando iniciamos algún tipo de actividad física o deportiva, todo el entusiasmo que ponemos al principio, poco a poco se diluye hasta incluso llegar a convertirse en una rutina de agobio. Ya sea por la dificultad de la actividad elegida o sencillamente por aburrimiento, es en este preciso momento en donde la VOLUNTAD toma un rol decisivo. Con mucha facilidad nos dejamos llevar por el excesivo descanso y la pereza. Es en medio de ese posible desorden que resulta imprescindible encarar un ordenado plan de trabajo. El libro trae una rutina de ejercicios físicos que no requieren aparataje ni mayor parafernalia. Con los objetos más cotidianos de casa (libros, sillas, botellines de agua, y colchoneta) se pueden practicar una gran variedad de ejercicios.

AUTOR

Sergio Verón

Sergio Verón es Licenciado de Educación Física, Jefe del Dpto. Ed. Física y Rehabilitación y del Programa de Internación en la Clínica CORMILLOT.También es miembro de la Sociedad Argentina Transdisciplinaria de Trastornos de la Alimentación y el Peso.