× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

¡No te Quemes!

¡No te Quemes!

Cómo vencer el estrés y avanzar en el trabajo

12,50 €

Disponibilidad: inmediata

Autor: Bob Losyk

Editor: Empresa Activa

Libro

Págs: 253

Formato: 13,5x21

Año de edición: 2006

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo.

En este libro aprenderá:

  • Cómo medir y definir su estrés
  • Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
  • Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
  • Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor

Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo. El estrés es un enemigo que se puede derrotar. ¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.

AUTOR

Bob Losyk

Bob Losyk es asesor empresarial y experto internacional en el área del estrés en la empresa. Sus clientes incluyen empresas de primera línea como American Express, IBM, Honda, Subway, Taco Bell y otras.