× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Mindfulness. Atención plena

Mindfulness. Atención plena

Haz espacio en tu mente

14,00 €

14,96 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Andy Puddicombe

Editor: Edaf Editorial

Libro

Págs: 256

Formato: 15x23

Año de edición: 2012

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

Añadir al carrito

Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

AUTOR

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe fue monje budista. En la actualidad es asesor de meditación y su preparación en este campo lo ha llevado a viajar por todo el mundo. En 2004 regresó al Reino Unido y fundó Headspace con un único y sencillo propósito: desmitificar la meditación y hacerla accesible y útil para el mundo occidental.