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Libro

Mindfulness: Libro de Actividades Para Concentrarse - Gill Hasson

Mindfulness: Libro de Actividades Para Concentrarse

Colorear para desestresarse y actividades para enfocar la mente

9,00 €

9,53 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Gill Hasson, Gilly Lovergrove

Editor: Empresa Activa

Libro

Págs: 96

Formato: 13 x 17,5

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Cuando tu mente se calma, puedes pensar con mayor claridad y deliberadamente.

El libro de actividades Mindfulness contiene una variedad de actividades creativas, y cada una de ellas, provee un equilibrio entre el desafío y las habilidades.

Estas actividades le dan a tu mente algo específico que hacer y en lo que enfocarse. Al tener que utilizar un lápiz sobre el papel, colorear las instrucciones o diseñar patrones y garabatos, este libro te lleva sin esfuerzo a un estado creativo donde el tiempo no tiene límites.

Elimina el estrés coloreando y garabateando.

Contiene:

  • Patrones para colorear
  • Origami
  • Laberintos
  • Garabatos zen
  • Juegos de palabras

AUTOR

Gill Hasson

Gill Hasson

Gill Hasson es maestra, formadora y escritora. Tiene más de 20 años de experiencia en temas de desarrollo y capacitación personal y profesional. Ha escrito varios libros sobre el tema y su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar toso su potencial y vivir la vida que desean.