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Libro

Mindfulness en Tu Día a Día - Bhikku Khantipalo

Mindfulness en Tu Día a Día

Practica la Atención y la meditación

12,40 €

13,31 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Bhikku Khantipalo, Nyanasatta Thera

Editor: Librería Argentina Ediciones

Libro

Págs: 82

Formato: 15 x 21

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

“Por mucho que pronuncies la palabra “luz”, no se enciende la luz. Por mucho que hables o pienses sobre el agua, no se aplaca tu sed. No basta con decirle al enfermo cómo es el estado de salud. Estas técnicas son los medicamentos. Esta obras es de una ayuda innegable para el meditador”Ramiro Calle

Es posible encontrar momentos en nuestro día a día para avanzar con la práctica de la meditación. Para algunas personas cuya mente sea muy activa y estén inclinadas a distraerse, les convendría seguir con atención las acrobacias de la mente de un mono loco. De ese modo se desarrolla la facultad de inspeccionar la mente y ver dónde se ha ido.

¿Se ha ido al pasado, al presente o al futuro? ¿Se ha ido a la materia, a las sensaciones o quizás a las cogniciones, a las actividades volitivas o se ha ido a la conciencia?

Por el método de preguntarse “¿Dónde se ha ido?”, la mente distraída vuelve poco a poco a estar bajo la vigilancia de la mente atenta hasta que la atención forma un cimiento sólido para el desarrollo futuro. Cuando la mente se ha calmado, se puede comenzar a practicar la meditación, para que surja la verdadera visión cabal. Este método se llama “la sabiduría que conduce a la calma”.

AUTOR

Bhikku Khantipalo

Bhikku Khantipalo es un monje destacado de la Tradición del budismo Therevada, de donde surge eel Mindfulness que nos llega a Occidente.