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Libro

El método Pilates para el embarazo

El método Pilates para el embarazo

12,90 €

13,75 $

Disponibilidad:

Autor: Michael King, Yolande Green

Editor: Oniro Editorial

Libro

Págs: 96

Formato: 19,5x24,5

Año de edición: 2012

Ilustrado en blanco y negro

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DESCRIPCIÓN

El método Pilates,es un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.