Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Manual de Pilates Suelo con Implementos

Ruth Fernández, Susana Moral González, Pablo Paredes

-5%
Manual de Pilates Suelo con Implementos
Momentáneamente
no disponible
Avisame cuando esté disponible
  • Precio 32,30 € en lugar de 34,00 descuento 5%
  • Libro - Págs. 265
  • Formato: 21x27,5
  • Año de edición: 2008
 

Libro disponible también en versión eBook

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

 

Comparte esta página a través de Facebook, Twitter o GooglePlus

En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.

El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.

Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:

  • Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
  • Mejora la movilidad de las articulaciones.
  • Mejora la postura y alineación del cuerpo.
  • Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
  • Aumenta la conciencia corporal.

 

ESTE LIBRO SE ENCUENTRA EN:

TOP 50 LIBROS

de hoy 30 de Octubre

  1. El Placebo Eres Tú

    Joe Dispenza

  2. Mis Recetas de Cocina Anticáncer

    Odile Fernández

  3. Menus Conscientes

    Suzanne Powell

Visualiza la lista completa