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Libro

Manual de Técnicas de Montaña e Interpretación de la Naturaleza

Manual de Técnicas de Montaña e Interpretación de la Naturaleza

29,00 €

31,16 $

Disponibilidad:

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Javier Melendo, Nieves Arbonés

Editor: Paidotribo Editorial

Libro

Págs: 324

Formato: 16x23,5

Año de edición: 2012

Bicolor

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DESCRIPCIÓN

Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña.

El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:

Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros instrumentos necesarios para planificar el itinerario.

Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia; material para las excursiones.

Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.

Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.

Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.

Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.

Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.

Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.

Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.

Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y alimentos; temperatura.

Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza. Normas básicas para el entrenamiento de excursionistas y montañeros, nutrición e hidratación.

Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural. Lesiones más frecuentes en el medio natural; pautas de actuación ante un accidentado; botiquín; hemorragias, heridas, traumatismos, agresiones por calor y frío; lesiones ocasionadas por el rayo; mal de altura; patologías agudas en el medio natural; pérdida de conocimiento; maniobras de reanimación y prevención de accidentes.