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Libro

Los estiramientos

Los estiramientos

16,90 €

Disponibilidad: inmediata

Autor: Bruno Blum

Editor: Hispano Europea Editorial

Libro

Págs: 160

Formato: 17x23

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DESCRIPCIÓN

La originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida.

Estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.