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Libro

Los ataques de pánico

Los ataques de pánico

Cómo prevenirlos y vivir mejor

12,90 €

Disponibilidad: inmediata

Autor: Christine Ingham

Editor: Oniro Editorial

Libro

Págs: 224

Formato: 15x23

Año de edición: 2010

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DESCRIPCIÓN

Qué se debe hacer durante un ataque de pánico, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan.

Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.

Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.