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Libro

Lo Mejor de Mi

Lo Mejor de Mi

15,00 €

15,89 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Fernando Sánchez Quintana

Editor: Ediciones i

Libro

Año de edición: 2013

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Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Lo mejor de mí es una guía para que tu felicidad dependa de ti, no de lo que te suceda. En ella encontrarás conceptos claros, concretos y fáciles de aplicar para sentir cada día bienestar y compartirlo con los demás. Siguiendo esta guía verás que el camino a la felicidad es sencillo si tienes un mínimo compromiso contigo mismo, con tu deseo de ser feliz. Este libro está inspirado en el proyecto Lo mejor de mí, de la Fundación Vivo Sano.

Lo mejor de mí funciona como una guía para ayudarte a recordar los sucesos más valiosos de tu vida; sucesos en los que lograste tus mayores éxitos y que quizás ahora has olvidado. Con la riqueza de estas experiencias reconocerás las habilidades y talentos que posees, y los temas que te apasionan. Con ello podrás decidir qué pasos puedes dar ahora para conseguir una vida más plena y alineada con tus valores y deseos. ¿Qué haces para estar bien? ¿Ver la tele o leer los periódicos? ¿Pensar cómo arreglar el mundo…? Te proponemos comenzar por ti mism@ desarrollando los músculos de la felicidad. Existen multitud de investigaciones que sugieren cuales son estos músculos: el pensamiento positivo, el agradecimiento, el afecto, dar a los demás, valorar lo bueno que tienes y que tienen los que te rodean, darte tiempo, relajarte… En el fondo lo sabemos si hemos leído el montón de libros de autoayuda que circulan; lo ponen bien clarito. La teoría la conocemos pero luego nos pilla el desánimo, la crítica, el miedo, la ansiedad, la inseguridad…

La teoría sólo sirve si se acompaña de experiencias.

De todo lo que conocemos, solo aquello que ponemos en práctica transforma nuestras vidas.

AUTOR

Fernando Sánchez Quintana

Fernando Sánchez Quintana

Fernando Sánchez Quintana ha publicado varios libros sobre salud y conciencia. Trabajó en psicoterapia durante dieciocho años y es maestro de meditación, técnica que practica desde hace treinta años.