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Libro

Lo que Dice la Ciencia para Adelgazar - L. Jiménez

Lo que Dice la Ciencia para Adelgazar

De forma fácil y saludable

16,00 €

17,06 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: L. Jiménez

Editor: Plataforma Editorial

Libro

Págs: 236

Formato: 14 x 22

Año de edición: Septiembre 2014

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DESCRIPCIÓN

No es otro libro de dietas, es una obra rica de información científica que te ayudará a cambiar el modo de alimentarte, y de este modo llegar a tu peso ideal y mantenerlo.

Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como "para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio", conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.

Con cientos de referencias a estudios que le darán nuevas respuestas a las siguientes preguntas:

  • ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar?
  • ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse?
  • ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad?
  • ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantenerlo a largo plazo?
  • ¿Qué significa realmente “comer bien”?
  • ¿Cuál es la mejor dieta para su caso particular?
  • ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas?

Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que piensa si se olvida de las dietas extravagantes y de consejos anticuados y sigue lo que dice la ciencia.

AUTOR

L. Jiménez

Luis Jiménez (BIlbao 1968), es licenciado en químicas y ejerce como consultor empresarial. Además de ser el autor del blog Lo que dice la ciencia para adelgazar, que se ha convertido en una de las referencias más importantes sobre ciencia, alimentación y salud a nivel mundial, es divulgador de temas científicos y de otras materias en su blog personal El blog de Centinel.