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Libro

Las Recetas de la Dieta de los 2 Días (<i>Fast Diet</i>)

Las Recetas de la Dieta de los 2 Días (Fast Diet)

150 recetas deliciosas y ligeras para hacer fáciles tus días fast

24,00 €

25,58 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Sarah Schenker, Mimi Spencer

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 224

Formato: 19x24,5

Año de edición: 2014

Libro en gran formato ilustrado con preciosas fotografías a todo color

Valoración media: (1 comentario)

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Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus días de ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un máximo de 500 calorías diarias sin pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una sección de comidas extra rápidas. Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta más flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast.

El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin sacrificar masa muscular.

ÍNDICE

Prólogo del doctor Michael Mosley

Todo lo que has de saber sobre la Dieta de los 2 días

Qué, cuándo y cómo comer con la Dieta de los 2 días

Los trucos y entresijos del libro

Desayunos fáciles

Desayunos más elaborados

Cenas fáciles

Verduras

Pescado

Carne

Sopas

Ensaladas

Potenciadores del sabor

Tentempiés para el día de ayuno

Calendario de comidas

 

Recetas por calorías

Glosario

Notas

Índice temático

AUTORES

Mimi Spencer

Mimi Spencer

Mimi Spencer lleva veinte años escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista You del Mail on Sunday y para The Saturday Times.

Sarah Schenker

Sarah Schenker

Sarah Schenker es dietista y nutricionista, la doctora Schenker ofrece asesoramiento nutricional a clubes deportivos y comités oficiales. Sus trabajos aparecen regularmente en publicaciones científicas.

Vuestros comentarios

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  • Escrito por:
  • pamplona

Esta bien, es sencillo y de fácil lectura. Práctico.

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