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Libro

La sabiduría de la respiración

La sabiduría de la respiración

Respirar plenamente para vivir conscientemente

12,00 €

12,82 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Gema Vidal Santos

Editor: Natural Ediciones

Libro

Págs: 145

Formato: 15x21

Año de edición: 2009

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DESCRIPCIÓN

La vida humana puede ser apasionante si sabemos vivirla con intensidad, aceptando lo que llega, como el aire entra al respirar y dejándolo ir, mientras abrazamos ese movimiento con nuestra presencia y con nuestra atención consciente.

La respiración es reconocida desde hace siglos como una valiosa herramienta cuyo buen uso la convierte en un elemento armonizador; gracias a su manejo consciente habitamos por completo nuestro cuerpo, abrazando nuestras partes olvidadas allí donde el aliento se interrumpió con dolor, aceptando las emociones sin dejarnos arrastrar por ellas, reconociendo los patrones mentales y dejándolos ir como la misma exalación. Así descubrimos lo que ya los grandes sabios nos transmitían: que el aliento recompone el puente entre lo que pensamos que somos y lo que somos en realidad. Entre lo que queremos y lo que manifestamos. Entre el mundo de lo aparente y lo que éste esconde como posibilidad que, si despertamos, aqcabará abriéndose paso.

Este libro trata de mostrar todo eso de una manera práctica y, sobre todo, trata de devolvernos a la sencillez de una existencia que se desarrolle como una respiración: tomar y soltar fácilmente. Vivir el momento y aceptar el constante movimiento que hace que cualquier instante forme parte ya del pasado. Solo así podemos recibir el presente con intensidad: abiertos y atentos.

AUTOR

Gema Vidal Santos

Gema Vidal Santos nació en Barcelona y vive en Madrid. Cofundadora de los centros Ítaca en Madrid y Alicante, donde realiza su labor profesional en sesiones de terapia y encuentro interior individuales y grupales. Quiso ser actriz, bailarina y escritora. Estudió Trabajo Social y Sociología y colaboró en revistas literarias y de Astrología; de ahí ese hilo invisible que parece, a veces, arrastrarnos. Lleva consigo el trabajo espiritual y las vivencias de todo tipo que le hicieron encaminarse hacia el campo de las terapias naturales y la psicología transpersonal.