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Libro

La Dieta Holística

La Dieta Holística

Adelgaza con seguridad y éxito

19,00 €

20,23 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Marisol Guisasola

Editor: La Esfera de los Libros

Libro

Págs: 344

Formato: 15x23

Año de edición: 2012

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DESCRIPCIÓN

  • NUTRIENTES ANTIESTRÉS
  • LAS CALORÍAS VACÍAS
  • COMER BIEN FUERA DE CASA
  • EL PELIGRO ESTÁ EN LA GRASA, NO EN EL PESO

 

Avalado por la Clínica Universidad de Navarra, una de las más importantes de nuestro país, este libro nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un éxito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el bienestar físico y psíquico, La dieta holística nos enseña a perder peso sin pasar hambre.

El Plan CUN ha sido diseñado teniendo en cuenta la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas para diseñarlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. La dieta holística es una estrategia global diferente de las habituales fórmulas de pérdida de peso.

Han colaborado en este libro algunso especialistas de la Clínica Universidad de Navarra, entre los que destacamos:
Dr. Javier Salvador. Licenciado y doctor en Medicina por la Universidad de Navarra, es director del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universidad de Navarra, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición y miembro del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CiberObn).

Dra. Gema Frühbeck. Licenciada y doctora en Medicina por la Universidad de Navarra, es directora del Laboratorio de Investigación Metabólica de la Clínica Universidad de Navarra, presidenta electa de la European Association for the Study of Obesity–Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad y coordinadora de nodo de CiberObn.

Dr. Fernando Rotellar. Licenciado en Medicina por la Universidad de Oviedo y doctor por la Universidad de Navarra, es especialista en Cirugía General en la Clínica Universidad de Navarra y miembro de CiberObn.

ÍNDICE:

Capítulo 1. Qué es un Plan CUN

Capítulo 2. ¿Conoces tu composición corporal?

Capítulo 3. Lo que debes saber antes de ponerte a dieta

Capítulo 4 . La relación mente-cuerpo

Capítulo 5. El Plan CUN

Capítulo 6. Cómo incorporar el Plan CUN a la vida diaria

Capítulo 7. Tres enfoques creativos para una dieta saludable

Capítulo 8. Trampas, mitos y ayudas para adelgazar

Capítulo 9. Muévete para adelgazar y mejorar tu salud

Capítulo 10. Cuando todo falla: cirugía de la obesidad.

AUTOR

Marisol Guisasola

Marisol Guisasola

Marisol Guisasola Ortiz de Villalba es licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid. Experta de referencia en temas de nutrición y salud en el suplemento semanal Mujer Hoy desde su fundación en 1999, colabora también en el suplemento XL Semanal y es responsable de la sección de nutrición de la revista Estar Vital. Ha sido redactora-jefe de Selecciones del Reader´s Digest, directora de la revista Garbo y subdirectora de Elle. Ha colaborado, entre otros, en los suplementos El País Semanal, La Revista de El Mundo y El Magazine de El Mundo; en las revistas Vogue, Geo, Dunia, la edición francesa de Elle y la cadena COPE. Nacida en Eibar (Guipúzcoa), con un pasado familiar repleto de referencias hosteleras y apasionada de la gastronomía, es Premio Francia de Gastronomía y Chevalier de la Association Internationale des Maîtres-Conseils en Gastronomie.