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Libro

La dieta espiritual

La dieta espiritual

15,90 €

16,99 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Francesc Miralles

Editor: Grijalbo

Libro

Formato: 14,5x21,5

Año de edición: 2013

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DESCRIPCIÓN

Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan nuestro rumbo cotidiano.Los objetivos de nuestra dieta espiritual son:Eliminar las conductas autodestructivasFomentar hábitos que promueven la eficacia y el optimismoLiberarnos de los bucles mentales no productivosAumentar nuestro ancho de banda existencialTrabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitalesErradicar las adicciones mentalesOrganizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de:Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxicaExplicación del origen y causas de este sobrepeso espiritualPlan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana

AUTOR

Francesc Miralles

Francesc Miralles

Francesc Miralles (Barcelona, 1968) es escritor y periodista especializado en psicología y espiritualidad. Colabora habitualmente en El País Semanal y en las revistas Integral y Cuerpomente. Se inició en la narrativa escribiendo novelas juveniles.