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Libro

La Ciencia de la Felicidad

La Ciencia de la Felicidad

Un método probado para conseguir el bienestar

17,50 €

18,65 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Sonja Lyubomirsky

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 416

Formato: 15x22.5

Año de edición: 2008

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DESCRIPCIÓN

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud.

En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

AUTOR

Sonja Lyubomirsky

Sonja Lyubomirsky

Sonja Lyubomirsky es profesora de psicología de la Universidad de California, licenciada en psicología por la universidad de Harvard y doctorada en psicología social por la de Stanford. Sus investigaciones han merecido diversos premios, entre ellos el Templeton Positive Psychology Prize en el año 2002.