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Libro

La Meditacion Vipasana - Joseph Goldstein

La Meditación Vipásana

La práctica de la libertad

14,75 €

15,81 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Joseph Goldstein

Editor: Dharma Ediciones

Libro

Págs: 180

Formato: 14,5 x 21,5

Año de edición: 2005

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DESCRIPCIÓN

Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación”. Daniel Goleman

La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial.

Fruto de 20 años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración.

Joseph trata e investiga los siguientes temas:

  • Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento.
  • Las diferencias entre psicoterapia y meditación.
  • Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión.
  • Instrucciones detalladas sobre la meditación.
  • Cómo explorar el dolor físico.
  • La comprensión de la ausencia del yo.
  • El arte de la comunicación sabia.
  • Qué meditar a la hora de la muerte.

AUTOR

Joseph Goldstein

Joseph Goldstein

Joseph Goldstein es uno de los fundadores de la Insight Meditation Society en Barre, Massachussets, donde es uno de los maestros residentes. Lleva estudiando y practicando meditación desde 1976 bajo la guía de Maestros eminentes de India, Birmania y Tíbet. Dirige retiros e imparte enseñanzas en todo el mundo.