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Libro

La fórmula hormonal

La fórmula hormonal

Cómo adelgazan realmente las mujeres

23,90 €

25,62 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Detlef Pape

Editor: Hispano Europea Editorial

Libro

Págs: 192

Formato: 17x23,5

Año de edición: 2014

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DESCRIPCIÓN

¡Acaba con la lucha contra los kilos de más! Tus hormonas son la clave para conseguir una bonita figura. Para ello es imprescindible conocer el biorritmo hormonal femenino y saber a qué tipo hormonal perteneces. Es más fácil perder peso si trabajas “con” en lugar de “contra” tu cuerpo.

  • DIRIGENTES INVISIBLES: cómo las hormonas del metabolismo, el estrés y sexuales dirigen la vida de una mujer y por qué el aumento o la disminución de las sustancias transmisoras, como por ejemplo los estrógenos, se refleja en la figura.
  • LA FÓRMULA DE LA INSULINA: cada tipo hormonal femenino tiene un punto central metabólico distinto. La dieta de disociación para la insulina y las recetas que siguen el principio de adelgaza mientras duermes te aportarán los nutrientes adecuados en el momento adecuado.
  • LA FÓRMULA DEL EJERCICIO: el yoga para el equilibrio hormonal, el entrenamiento de resistencia y la musculación forman la figura y te regalan una nueva sensación corporal; adecuado especialmente para los tipos hormonales femeninos.
  • LA FÓRMULA ANTIESTRÉS: los ejercicios de atención ayudan a regular las hormonas del estrés como la hidrocortisona y evitan los ataques de hambre.