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Libro

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La Cura Alcalina - Dr. Stephan Domenig

La Cura Alcalina

Programa de 14 días de dieta alcalina para perder peso, ganar energía y recobrar salud

17,10 € 18,00 €

18,33 $ 19,30 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Dr. Stephan Domenig

Editor: Gaia Ediciones

Libro

Págs: 176

Formato: 17 x 24

Año de edición: Agosto 2014

Ilustrado a color

Descuento

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DESCRIPCIÓN

Un método holístico para promover la salud y el bienestar, compuesto de una serie de principios relacionados con la dieta y el estilo de vida que se pueden describir como simples pero poderosos 

Este libro ofrece un programa de 14 días para perder peso, ganar energía, recobrar la salud y mantenerse joven y vital.

Durante casi un siglo los principios de nutrición desarrollados por el doctor Franz Xaver Mayr (pionero en el cuidado de la salud a través de la dieta), e incluidos en La Cura Alcalina, han ayudado a decenas de miles de personas a perder peso, ganar energía y conservarse más vitales y saludables. En este libro, el doctor Domenig propone un revitalizante programa basado en una dieta más saludable y menos ácida, a la vez que enseña a establecer un adecuado equilibrio entre el ejercicio y el descanso. Y todo ello sin recuento de calorías ni artificios dietéticos.

La Cura Alcalina te permitirá:

  • Aprender a instaurar tu propio equilibrio ácido-base.
  • Descubrir un enfoque más sano para tu alimentación general.
  • Identificar las comidas que te proporcionarán un óptimo equilibrio ácido-base.
  • Tener a tu disposición un plan de dieta alcalina de 14 días que incluye sabrosos y digestivos menús diarios, así como una variada colección de recetas alcalinas para la vida cotidiana.

ÍNDICE

Introducción
Doctor Stephan Domenig, director médico de la Clínica Original F. X. Mayr & More

1. ¿Qué es la cura alcalina?
¿Qué es la cura alcalina?
Los principios científicos que sustentan esta cura
¿Qué produce un exceso de acidez en el cuerpo?
¿Cómo puede ayudarte la cura alcalina?
Equilibrio es igual a belleza

2. Por qué necesitas la cura alcalina
Hábitos del estilo de vida occidental
De dentro hacia fuera
Cuando tu sistema no funciona con fluidez
Come bien, vive bien, envejece bien

3. Principios de la cura alcalina
Principios de la cura alcalina
Sé consciente
Cómo comer
Qué comer
Cuándo comer
Cuánto comer
Mantente hidratado
Practica ejercicio con regularidad
Limpia tu organismo
Enriquece tu entorno
Encuentra tu ritmo

4. Preparación para crear el estilo de vida alcalino
Un estilo de vida alcalino
Grupos de alimentos ácidos
Grupos de alimentos alcalinos
Veinte superalimentas alcalinos
La cocina alcalina

5. La cura alcalina en catorce días
Comienzo Actividades diarias
Primera semana
Desarrollo de la cura
Segunda semana
Después de la cura

6. Las recetas
Infusiones
Sopas
Cremas para untar
Desayuno
Comida
Cena
Aceites, salsas y aliños

Preguntas más frecuentes
Buscador de recetas
Indice temático
Agradecimientos

AUTOR

Dr. Stephan Domenig

Dr. Stephan Domenig

Dr. Stephan Domenig, es director médico de la prestigiosa Clínica Original F. X. Mayr & More («el spa de todo el globo que más cambia la vida a sus usuarios», según la reconocida guía Tatler), en donde se combinan los principios tradicionales de la exitosa terapia Mayr con los últimos descubrimientos y avances en medicina y salud. Desarrolla además su labor médica en varios hospitales de Austria y Brasil y es también experto en medicina ortomolecular, kinesiología aplicada, cronobiología, urgencias médicas y qui- ropráctica.