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Libro

Intensidad Max - Elsa Pataky

Intensidad Max

Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días

19,90 €

21,36 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Elsa Pataky, Fernando Sartorius

Editor: La Esfera de los Libros

Libro

Págs: 172

Formato: 20 x 24

Año de edición: 2016

Ilustrado con fotografías a todo color

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DESCRIPCIÓN

Mejora tu calidad de vida a través del ejercicio y de la alimentación. Hay una conexión directa entre lo físico y lo emocional: si te sientes bien con tu cuerpo te sientes bien emocionalmente.

En la vida, en las relaciones, en las cosas que de verdad importan y desde luego en el deporte... La clave es poner intensidad. No midas tu cuerpo por lo que pesa, sino por su funcionamiento, su capacidad aeróbica y su fuerza.

Trabajar con intensidad se tiene que convertir en un hábito: es una cuestión de calidad no de cantidad.

AUTORES

Elsa Pataky

Elsa Pataky

Elsa Lafuente Medianu, artísticamente conocida como Elsa Pataky, es una actriz, productora y modelo hispano-rumana. Se dio a conocer gracias a su papel en la serie de televisión "Al salir de clase". A lo largo de su carrera ha participado en películas y ha trabajado en producciones norteamericanas, españolas, francesas, italianas o británicas.

Fernando Sartorius

Fernando Sartorius

Fernando Sartorius, especialista en fitness y nutrición, es la inspiración de muchas personas para llevar una vida sana a través de la alimentación y el deporte.