× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Haga Frente a la Ansiedad

Haga Frente a la Ansiedad

10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones

9,85 €

10,50 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Edmund Bourne, Lorna Garano

Editor: Amat Editorial

Libro

Formato: 15,3x23

Año de edición: 2012

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

Añadir al carrito

Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Esta obra propone una serie de técnicas para encontrar la tranquilidad y la paz en su vida. Unas técnicas de efecto inmediato y de sencilla utilización que han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.

Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo, que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo.

AUTORES

Edmund Bourne

Edmund Bourne

Edmund J. Bourne, es psicólogo e investigador de la ansiedad y sus trastornos. Es director del centro de tratamiento de la ansiedad de San José, California. Es autor de varios libros sobre la ansiedad y ganador del premio "Benjamin Franklin Book Award" a la excelencia en la psicología.

Lorna Garano

Lorna Garano, es una doctora naturópata.