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Libro

Guía fácil de Tai Chi

Guía fácil de Tai Chi

Técnicas simples para alcanzar la paz interior 10 minutos para la salud y el bienestar

12,50 €

13,43 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Claire Hooton

Editor: Robinbook Ediciones

Libro

Págs: 176

Formato: 13x20

Año de edición: 2010

Con imágenes de la autora mostrando las diferentes posiciones

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DESCRIPCIÓN

Esta obra constituye un tratado fundamental para adentrarse en el conocimiento práctico de una de las artes terapéuticas más indicadas para combatir el estrés y las ansiedades que provoca el ritmo frenético de la vida actual.

Gracias a las precisas instrucciones que este libro ofrece sobre los veinte movimientos básicos del estilo Yang del Tai Chi, complementadas mediante una interesante información visual, conseguirá iniciarse en la práctica de uno de los sistemas más antiguos y efectivos para lograr el equilibrio físico y espiritual.

· Dominar las secuencias básicas de movimientos del Tai Chi
· Mejorar el equilibrio y lña flexibilidad de su cuerpo.
· Prevenir las enfermedades y aumentar la longevidad
· Descubrir las técnicas más eficaces para lograr una profunda concentración y relajación
· Realinear la columna vertebral para permitir la liberación del flujo energético esencial.

AUTOR

Claire Hooton

Claire Hooton es una prestigiosa especialista en la práctica y enseñanza del Tai Chi, además, ha sido la primera docente certificada por la New York State Board of Education.