× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Gimnasia Para Perezosas - Julie Ferrez

Gimnasia Para Perezosas

Todo lo que necesitas saber para estar en forma: ejercicios, respiración, gestión del estrés, alimentación

11,95 €

12,77 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Julie Ferrez

Editor: Lunwerg Editores

Libro

Págs: 144

Formato: 17,5 x 24

Año de edición: 2016

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

A todos nos gustaría hacer gimnasia sin esfuerzo y tener un cuerpo de ensueño sin gastar energías… Sin embargo, sabemos que eso no es posible. La buena noticia es que, aunque tengas serias dudas sobre tu capacidad para hacer ejercicio, este libro te va a demostrar que sí puedes y que además ¡Te va a gustar!

Además de los numerosos ejercicios para trabajar las distintas partes del cuerpo, el libro incluye consejos y recetas para una buena alimentación y pautas para llevar una vida sin estrés.

Gracias a esta guía, vas a saber por fin todo lo que te hace falta:

  • ¿Es imprescindible hacer deporte?
  • ¿Qué es el perineo?
  • ¿Cómo puedo llegar a tener unos abdominales superduros?
  • ¿Por qué tengo celulitis?
  • ¿cómo me las arreglo para desarrolar la musculatura en el trabajo?

Estas son algunas de las preguntas existenciales a las que responde nuestra experta, para que las perezosas nulas en gimnasia como tú os familiaricéis con todo lo relacionado con el deporte: la manera de abordarlo; los movimientos específicos para trabajar las piernas, los brazos o el busto; los ejercicios que se pueden practicar en el metro, e incluso las medidas que hay que aplicar para comer de forma equilibrada.

¡Una guía indispensable para dejar de ser de una vez por todas un 0 en deporte!

Descarga un fragmento del Libro

¿Quieres saber si este libro se adapta a ti?
Descarga GRATIS un PDF con un fragmento del libro.