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Libro

Esos seres inquietos

Esos seres inquietos

Claves para combatir la ansiedad y las obseciones

10,00 €

10,75 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Amado Ramírez Villafáñez

Editor: Desclée de Brouwer

Libro

Págs: 112

Formato: 14x21

Año de edición: 2008

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Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas. Después de un método científico para afrontar el miedo y la tristeza , he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guía dirigido a limpiar y pulir el caos mental. Utilizo para ello tres herramientas básicas que invito al lector a conocer: a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes. b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente. c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta de entrada, iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar. Confíamos en que esta guía-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.

AUTOR

Amado Ramírez Villafáñez

Amado Ramírez Villafáñez

Amado Ramírez es un psicólogo vallisoletano cuya formación, en buena parte, es el resultado de su búsqueda personal. Su trayectoria parte su interés hacia lo fenomenológico y se completa con una sólida formación cognitivo conductual. Posteriormente se interna de la mano de Gómez Bosque, en las corrientes del pensamiento y la filosofía existencial y humanista. Ha profundizado, en la aplicación de diferentes métodos de meditación y sosiego mental. Su trabajo y dedicación fundamental es la terapia y los cursos de entrenamiento en técnicas de mejora mental, que imparte con regularidad a distintos colectivos. También ha trabajado, entre otras tareas, en la aplicación de programas para jóvenes autistas. Es autor de once libros en los que fomenta el aprendizaje de salidas creativas a situaciones complejas.