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Libro

Entrenamiento Total en Suspensión - Steve Barret

Entrenamiento Total en Suspensión

Secretos de un entrenador personal

23,00 €

24,52 $

Disponibilidad:

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Steve Barrett

Editor: Paidotribo Editorial

Libro

Págs: 168

Formato: 15 x 21,5

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de entrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. 

Con explicaciones claras y concisas, este es un manual indispensable tanto para los aficionados al fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión.

Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.

Esta obra también le proporcionará:

  • Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
  • Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
  • Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
  • Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.

AUTOR

Steve Barrett

Steve Barrett

Steve Barrett es un reputado experto dentro de la industria del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.