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Libro

El Libro del Mindfulness - Bhante Henepola Gunaratana

El Libro del Mindfulness

Una guía práctica

15,00 €

15,99 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Bhante Henepola Gunaratana

Editor: Kairós Editorial

Libro

Págs: 240

Formato: 13x20

Año de edición: 2012

Valoración media: (1 comentario)

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Libro disponible también en versión eBook Versión digital

La versión digital está inmediatamente lista para la descarga y puedes leerla en diferentes dispositivos: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders. El dispositivo de lectura Kindle no es compatible.

DESCRIPCIÓN

Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, “Bhante G”, como cariñosamente se conoce a su autor, extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición.

Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico.

Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia.

Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.

 

AUTOR

Bhante Henepola Gunaratana

Bhante Henepola Gunaratana

Bhante Henepola Gunaratana recibió la ordenación como monje budista en Sri Lanka a la edad de doce años. Posteriormente, se doctoró en filosofía en la American University. Fundador de la Bhavana Society, imparte enseñanzas por todo el mundo y es autor de Eight Steps Mindful to Happiness.

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  • Escrito por:
  • 16 de Enero de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Una guia muy clara y practica, tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si ya llevas tiempo haciéndolo. Si tu intención es comenzar a meditar, este libro te explica cómo desde el momento en que te sientas; y si ya lo haces, te hace evaluar lo que estas haciendo y te resuelve dudas que puedas tener.

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