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Libro

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El don de la ira

El don de la ira

7 pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia, auténtica fortaleza y obtener la paz

16,15 € 17,00 €

17,21 $ 18,12 $

Disponibilidad:

Autor: Marcia Cannon

Editor: Oniro Editorial

Libro

Págs: 224

Formato: 15x23

Año de edición: 2012

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DESCRIPCIÓN

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.

Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte.
- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira.
- Diseñar un plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades.
- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.

AUTOR

Marcia Cannon

Marcia Cannon es doctora en Medicina y terapeuta matrimonial y de familia. Ha impartido clases sobre cómo utilizar la propia ira de forma positiva durante más de quince años.